先日、Y’S整体院の先生に出張講座に来ていただきました。日頃あまり運動する機会のない社員や、デスクワークで肩こりが辛い方など希望者のみスッキリ体操を教えていただきました。

「これをした時にここが痛くなる人はこうしたらよくなります」などとてもわかりやすく教えていただきました。

足を動かしながら、手を上下左右に動かしたり、なかなか一人ではできない運動もみんなで楽しくすることができ、とてもいい運動になりました。

ありがとうございました‼